Informations détaillées de l'activité

Journées Sportives Judo L’objectif principal est de sensibiliser les jeunes aux bienfaits de la pratique sportive, dans un cadre éducatif et bienveillant. Le judo constituera l’activité centrale de la journée, pratiquée quotidiennement sur le tatami sous forme ludique. Au-delà de l’aspect sportif, cette discipline permet de transmettre des valeurs éducatives fortes à travers le code moral du judo, notamment : le respect, la politesse, le contrôle de soi, le courage, etc. L'activité judo sera accompagnée par du renforcement musculaire mais aussi du travail de coordination et de motricité sur la journée. Déroulement de la journée : 9h00 – 10h00 : accueil des participants 10h00 – 12h00 : activités physiques (réveil musculaire, coordination, motricité sous forme de jeux) 12h00 – 13h30 : pause déjeuner (pique-nique) 13h30 / 14h00 – 16h00 : jeux sur l'opposition et technique judo (debout et sol)

- Prévoir une tenue sportive adaptée : pas de robe, jupe ou tongs ; pantalon de jogging coton (éviter le synthétique) ou legging et une gourde. - Prévoir un pique-nique pour le midi et une gourde. - Merci de vous présenter 5 minutes avant le démarrage de l’activité et de respecter les horaires. - Respecter les tranches d’âge indiquées. L’éducateur sportif se réserve le droit de refuser l’accès à l’activité en cas de non-respect de ces règles. En cas d’annulation ou de modification du nombre de participants, merci d’effectuer la mise à jour directement sur la plateforme afin de libérer les places disponibles.